❄ Selon le calendrier chinois, nous sommes en hiver depuis le 07 novembre ❄
En fonction des saisons, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) nous invite à nous préoccuper plus spécifiquement de la santé de certains organes et certaines fonctions vitales.
Basée sur l’observation des cycles de la nature (la théorie des 5 éléments), cette médecine ancestrale nous incite à ajuster nos habitudes à la période de l’année et à respecter notre rythme biologique.
L’organe associé et le plus sollicité en cette saison est le Rein.
L’Hiver est la saison la plus éprouvante pour le corps. Le froid, le manque de lumière, les éventuelles maladies épuisent progressivement notre batterie.
Dans le corps c’est le Rein qui joue le rôle de batterie. Il est la source de toutes les énergies Yin (substances corporelles) et Yang (dynamiques fonctionnelles). Il stocke et conserve ces énergies, et les redistribue quand le corps en a besoin.
Pour prendre soin de soi l’hiver :
💤 Mieux dormir = moins de fatigue
♨ Bien digérer = une alimentation chaude pour aider notre feu digestif
☕ Boire chaud = réchauffe notre organisme
🛋 Ralentir = laisser son organisme vivre au ralenti c’est se ressourcer
🧦 Se protéger du froid = surtout le bas du dos au niveau des Reins (réservoir de notre énergie vitale) et les pieds où se terminent le méridien de la Vessie (matrice de libération).
🌞 Cure de Vitamine D = un des facteurs clés de notre immunité
↪ Tout ça, pour un mieux être énergétique, physique, mental et spirituel.
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C'est la rentrée ! En énergétique chinoise c'est déjà l'automne !
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